身体が変わる。心が変わる。人生が変わる。
Mariko 様［チェリスト/マドンナ、アデル バンドメンバー］
プライベート対面クラス＋写真撮影
ずっと以前から、普段からの綺麗な立ち方、写真や動画などでの自然かつ良いエネルギーを感じてもらえるポーズがどんな風なのかをずっと考えていました。マインドフルネスのこのクラスはそんな悩みを一気に解決してくれ、受講したあとは晴々としたポジティブな気分を味わう事ができました。
創立者のMaiさんは才能あるパフォーマーでありながら、ご自身がどのように考えて自分の体を整えているのかを細かく説明してくれるのでわかりやすく、受けただけで自分まで綺麗になった気がします。
また、素晴らしい写真家さんでもあるので、クラスで身に付けたスキルをすぐに実践する事ができ、いつも自分が思っている以上の写真を完成してくれるので、インスタグラムのフォロワーさんからも絶賛の声を頂いています。リラックスをしながらも充実感を得たい方におすすめしたいなと感じました。
素敵な体験をありがとうございました♪
髙橋 典子 様［バトントワラー/シルク・ドゥ・ソレイユ KA］
プライベート対面クラス＋写真撮影
クラスの受講は楽しみな気持ちと少しの不安がありました。私は表現することをある意味仕事にしておりますが、本来恥ずかしがり屋で、クラスの中で自分を表現しなくてはならないとなると、殻に入ってしまうかもしれないと思ったからです。
しかし、麻衣さんの優しいお声に心が解れ、身体を一つ一つ丁寧に動かすことで緊張が解け、具体的な誘導に自然と動きが生まれ、そこに自然と表情がついていきました。
友達のスタジオ撮影に立ち合わせて頂いたことがありますが、“その人”が現れた瞬間を見逃さず、すかさずシャッターを切るお姿を目にしました。なるほど、麻衣さんの作品はどれも素敵になる訳です。
私の撮影場所は砂漠。ワクワクする中、念入りにご準備された麻衣さんに連れて行って頂きました。動きのあるものを撮るのは難しいのであろうと経験上感じておりますが、動く人物であろうと綺麗に見える瞬間を逃さないのは、麻衣さんがダンサーであることからでしょうか。風も光も一番良い瞬間を取り込んで一つの作品にして下さるのは、自然を大切にして生きていらっしゃる麻衣さんのお心が反映されているのだと思います。あっという間の撮影でしたが、素敵な瞬間は写真に収められ、永遠に輝き続けます。
素晴らしいひと時、貴重な体験をありがとうございました。
プライベート対面クラス＋写真撮影
中野 月子 様 [ストーン・ジュエリー クリエイター/元パフォーマー]
マイさんとお会いするまでは、マインドフルネスと言う言葉すら知りませんでした。
始めて「マインドフルムーブメント」のクラスを受けた時に感じたのは、全ての事から解放され、とてもリラックスができ身体も心も安定し、その日の夜はとても深い眠りにつく事ができました。
目をつぶって光を感じたり、想像の世界で風を感じ水を触ってみたり、頭で考えずに身体が感じるままに自由に動く事がとても心地良かったです。
撮影当日は、実際に光を浴び、風を感じ、とてもリラックスした状態で撮影に臨む事ができました。
写真の表情を自分で見た時に、ビックリ！しました。誰これ？と思ってしまうくらい素敵な写真に仕上がっていて凄く嬉しかったです。
普段は、仕事と育児に追われて自分と向き合う時間があまり無かったのですが、「マインドフルムーブメント」を受けてから、自分の心と向き合う時間を大切にしようと思いました。一度体験してみないとこの感覚は、感じる事ができないと思います。
有松 知美 様［アクロバット・エアリアル パフォーマー］
プライベート対面クラス＋写真撮影
私はアクロバットパフォーマーとして１１年舞台に立ち続けてきました。パフォーマンスも好きだし、動くのも好き！でも本当に写真だけが苦手で、、、オーディション用の写真を撮るときも舞台用の写真を撮るときも、どんな顔をして、どんなポーズをすればいいのかわからず、毎回緊張して出来上がりに満足できていませんでした。
そんな時にマイさんのマインドフルムーブメントのクラスを知り受けてみました！このクラスでは自分と向き合い、自分の中にある感情を自分の表に出すということを知らず知らずのうちに誘導してくれていて。心と身体を繋いでくれるクラスでした。自分の中にあるものが少し表に出てきたら、それをマイさんが最大限に引っ張り出してくれて、今までになかった自分の体のラインを作ることができ、写真撮影をする時にこんなにリラックスしてカメラの前に立てばいいんだな！っと写真を撮られるという考え自体を変えてくれました。
前回は室内でクラスを受け、その時と同じ気持ちで自然の中で撮影をしていただいたのですが、室内とは違って１００倍気持ちもイメージも膨らんでいたので、今のその１００倍の気持ちを持ってまたクラスを受講して自分の中にあるものを表に引き出したいと思います。
こんな素敵な自分ではないような写真を撮っていただけました⭐︎⭐︎⭐︎ ありがとうございました⭐︎⭐︎⭐︎
岸本 亜泉 様［書家アーティスト］
プライベート対面クラス＋写真撮影
仕事上カメラの前に立つことは日常的にあったのですがカメラマンさんに「自由に動いていいよ」と言われると突然動けなくなる自分がいました。指定されたポーズや、今までにやったことのある動きなら自信を持って出来るのですが、「自由」というキーワードがでると、すぐ「え？自由ってなに？」って考えてしまって、フリーズしていたんです。
でも、マイさんのクラスを受けてからは、自分にとっての自由を頭で考えるのではなく既に自分の内側にある「声」に耳を傾けて、ただ、それをそのまま表現すればいい。ということを、”体感”で感じ取ることができました。
また、内側から湧き出るものをキャッチするためのレクチャーだけではなく
それを実際に表現に繋げる時のコツもしっかり教えてくださったのでスグに実践することができたのも嬉しかったです。
おかげで、今では、カメラの前に立った時、「自由に動いていい」と言われたときが一番、自然体で私らしい素敵な写真や動画が生まれています！
PS、レッスンを受けると分かると思うのですが、自分のカラダのラインをとても意識するようになるので、、、、痩せます！笑
女性にとってとても嬉しい効果まで、ありがとうございました。
プライベート対面＋アクト制作
澤田 芽衣 様［エアリアリスト・コントーショニスト］
この2ヶ月間、まいさんと一緒にコラボして、私のスタイルだったり、新しい技だったりを引き出そうという話をして、コラボを進める方向にしました。
最初は、私のスタイルを引き出すためにフロアワークから始めました。 本当にダンスとかが苦手だったので、色々と不安があったのですが、すごくシンプルなものから手を出していって、私が動きやすいように指導してくれて、今後、自分でactが作れるように指導してくれました。
その後、自分のtissuのact作りに入れるように、自分の好きな物を一式出して、どういうテーマ、どう言う雰囲気、なんの技を入れたいかを相談して、私オリジナルの物を作る事にしました。
まいさんのコーチングのテクニックがすごく良くって、相談もすごく乗りやすいし、自分の表したいものを引き出すためには、どうしたらいいかとか、自分では分からない第三者の目を持ってるので、普段、目が行かない所もポイントアウトしてくれて、今後、自分でactを作っていくために必要なテクニックをいっぱい教えてくれて、すごく楽しかったです！ まいさんありがとうございました。
池田 一葉 様 [ダンサー/シルク・ドゥ・ソレイユ キャラクター]
プライベート オンラインクラス
恥ずかしながら、マインドフルネスって、スピリチュアルとか、そういうものかと思っていました。実際に知ってみると、心理学や解剖学を取り入れた、とっても実践的なものでした。だから、理にかなっていて、納得できて、スッと自分に入っていきました。
でも難しいことではなく、マイさんがすごくシンプルに伝えてくださるので、日常でもすぐに取り入れられます。イメージや思考の例えは、すごく分かりやすくて、性別や年齢を問わずに使える普遍性が、マイさんが教えてくださるマインドフルネスの特長だと思います。
吉田 亜希 様 [エアリアリスト/浜崎あゆみ ツアーメンバー]
プライベート オンラインクラス
日常的にエアリアルをやっているので、普段からカラダを使いカラダと向き合っていますが、マイさんの表現豊かなインストラクトで五感が高まり、より細かい細胞が目覚める感覚や変化を味わえました。
ひとつひとつ集中して行うコトで、最後には点と点がクリアに繋がり自然とカラダもココロも整っていきました嫌な詰まりがとれ、カラダをコントロールしやすくなり、怪我をしなくなりそうです。呼吸や感覚を使ったムーブメントもするので、空中での存在感あるパフォーマンスに繋がりそうです。
そして何より、ココロがハッピーになりました。マイさん、ありがとうございました！
板津 由佳 様 [エアリアリスト/松任谷 由実 ツアーメンバー]
プライベート オンラインクラス
インスタライブでも体験させて頂きましたが、クラスでは深いところまでじっくり行ったので、とても集中でき、身体の芯から温まりました。呼吸法でも、身体の芯がしっかりして、周りがふわっと大きくなったのを感じました。
まいさんの穏やかな言葉の誘導で、とてもリラックスして自然に身体を動かす事が出来ました。そして、ムーブメントで色々イメージしながら行う際に、自分では思い付かないイメージ例を声掛けして下さり、さらに動きの幅が広がりました。
普段、身体を動かしていない方でも、自由に気持ち良く動ける内容だと思います。身体も心も浄化され、最後は森林浴している様な気分になり、とてもスッキリしました。
慣れたら、どんどんさらに気持ち良くなりそうで、良いレッスンだなと思いました。自分でストレッチする時にも取り入れていきたいと思います！ありがとうございました！
浅井 香葉子 様 [ウォーキング＆ライフ プロデューサー/ウォーキング アーティスト]
プライベート オンラインクラス
ランウェイを歩くことは全身を使った自己表現のひとつです。止まることの無い動きのしなやかさを高めたくて、まいさんのレッスンを受講しました。
マインドフルネスは日々の生活に取り入れていましたが、マインドフルムーブメントは、自分の体の微細な動きに集中でき、まいさんの優しい声に癒されながら、心と体の繋がりをより感じることができました。
表現者としての”気のエネルギー”の使い方も、大や小、遠や近、外や内など、様々な方法で表現ができることを体感し、Artistとして歩く表現の幅が広がりそうです。
そしていつか、まいさんに撮影して頂く夢も広がりました♪ ありがとうございました。
Y.O. 様
プライベート オンラインクラス
呼吸法では、呼吸をしていくうちに、どんどんリラックスしていって、優しさに包まれたような感覚になって、声を聞いていくうちに気持ちがあふれて涙が出てきてしまいました。
ストレッチでは、首の骨や背中の身体の中の骨をイメージしながら、本当に心地よく回したり伸ばしたりが出来て、これが本来のストレッチだったんだなと感動しました。
呼吸法も流れるような動きも、足首のストレッチも、体幹トレーニングも、初めて教えて貰ったことばかり。自分の身体と会話するって、こんなことなのかなって、学ぶ事ができて嬉しかったです。優しい気持ちになっていって、まっさらな自分に戻ってこれた感覚になりました。
膝のリハビリに行って、かなり良くなっているんじゃない？って言われました！左膝を曲げるのが少し怖かったのが、大丈夫になりました！！なぜか自信でてきました。また、近いうちにlessonをお願いしたいです。
Y.O. 様
プライベート オンラインクラス
今日は、クラス３回目でした。クラスを受けたら、不思議とまた左肘が全く痛くなくなりました！不思議すぎて👀‼️
膝も痛いから、いつもはバランスが取れなくてバーを持って動いたりしていたのに、それすら忘れていて楽しくなっていました！！マインドフルムーブメントクラスは、魔法のようですごいです！！
身体の声を聞いて、スキャンするというのも心に響きました。クラスの最後の方で、とても心地よくて楽しいのに、涙が止まらなくなりました。これが浄化なのかな。心に響くと、感動すると、そんな状態になったりします。
最近、身体の調子も良くなって、不眠症が起きていて、寝不足でも寝れなかったりしていたのに、すとんと無になって一瞬眠っていました！！起きたら頭もすっきり！！
ネガティブに感じていた人のこともまた、優しくみられて、良いところを思い出してきました😌 オンラインだけでなく、実際にも受けてみたいなって思ました😊
M.O. 様
プライベート オンラインクラス
レッスンをお願いした動機は、これから身体表現を試みる上で漠然とした心配や不安が多くあったので、プロの方にいろいろきいてみようと思いレッスンをお願いしました。結果的に疑問に思っていた事は解決して、不安や心配も払拭でき、頭も気持ちもすっきりました。
私に足りていない部分や見えていない所も指摘していただき、今後の課題もわかりやすく見せていただきました。
肉体を使ったセラピーでとても癒されました。
お陰様で穏やかな気持ちで活動をスタートできそうです。ありがとうございました。
N.O. 様 [ピラティスインストラクター]
プライベート オンラインクラス
ほんっとに楽しくて、優しくて、気持ちの良い時間でした。まいさんの優しい声に誘われて、目を閉じていても微笑んでしまっている自分に気が付いて嬉しかったです。自分の中で感じたものがそのまま表情になって出てたんじゃないかと思います。
背骨を下からねじっていく、というのが気持ちよかったです。ねじった状態で呼吸を入れると、自分の体のどこが詰まっていくのかがよく分かりました。前後、左右に加えて回転のストレッチが自分でもできそうです♡
人前で踊ったことなんてないので、自由に動いて～と言われて正直照れました。
が、まいさんがすごくきれいに気持ちよさそうに動いてくれるので、にやけながらも自然と動けました。
身体の点と点を線で結ぶ、というイメージも、身体をしなやかにかつ強く動かすことのできるすばらしい感覚でした！
エネルギーのイメージの話も、すごく助かるイメージだと思います！仕事、プライベート。母、妻。一対一、一対多。エネルギーの使い分け。やってみようと思います。ありがとうございました。
M.S. 様 [バレエダンサー]
プライベート オンラインクラス
優しく、穏やかなリズムで誘導してもらうことで、単に身体を動かすことではなく、内から湧き出るエネルギー、そして自然との一体感を感じながら自らの身体を自由に動かすことができました。
部屋の中で行っているのに、自然の中で身体を動かしているような気にさえなりました。
決まった形で動かすものでなく自分からどんな答えがでてくるのかが楽しく、そして内面を見つめる時間にもなりました。
これぞ動くマインドフルネス。続けていくことで新しい自分に出会えそうです。そしてこの表現でいつか写真を撮ってもらえたら嬉しいです。